تتطلب العناية بالبشرة مجموعة من العوامل الداخلية والخارجية اذ ان صحة الجسم تنعكس على البشرة ويساعد اتباع نمط حياة صحي ...

 أحد المنتجات التي تثير تساؤلات كثيرة هو "الريتينول"، الذي يعتبر عنصرًا فعّالًا في عالم العناية بالبشرة.

يشبه الجلد شريطًا مطاطيًا، يتفكك إذا تمدد مرارًا، ويفقد مرونته القديمة، ويتهدل بالنهاية، وهكذا تتباطأ قدرة خلايا الجسم على إنتاج بروتينات الكولاجين، وتتشكل التجاعيد.

أضف إلى مشروبك الصودا، والليمون، والنعناع أو التوت المجمد.

نهاية، يتضمن روتين العناية بالبشرة اليومي عدد من الخطوات البسيطة، والتي تهدف للحفاظ على صحة البشرة وعلاج مشكلاتها.

حتى البشرة الدهنية بحاجة لمرطب. لكن في هذه الحالة يجب اختيار المرطب الخفيف على البشرة، ذو قوام هلامي أو جل و ليس زيتي. لا يسبب انسداد المسام!

التونر يمكن أن يساعد في إزالة أي بقايا من المنظف ويمنح البشرة شعوراً بالانتعاش.

منع ظهور علامات الجفاف: الحفاظ العناية بالبشرة أثناء التخسيس على ترطيب البشرة يقي من ظهور علامات الجفاف مثل التقشر والخشونة، والتي قد تكون أكثر وضوحاً بعد التمرين.

كريم حول العين: منطقة حول العين تكون رقيقة و أكثر حساسية من بقية الوجه. و بالتالي أول منطقة تظهر فيها التجاعيد و علامات التقدم في السن هي حول العين.

إليك قائمة بأبرز الإرشادات والنصائح التي قد يساعدك اتباعها على الاحتفاظ ببشرة نضرة طوال فترة الحمل دون إلحاق أي ضرر بالجنين:

تكافح فوائد الحبة السوداء الشعور بالإرهاق والتعب خلال التخسيس.

محمد محسن يعلن وفاة شقيقه ويكشف عن مكان وموعد الجنازة والعزاء

الحبوب الكاملة مثل: الأرز البني، والشعير، والشوفان، والحنطة السوداء والقمح الكامل هي جزء لا يتجزأ من استراتيجية التخسيس بدون رجيم، فهي تساعد على خفض استهلاك السعرات الحرارية، ويمكنها تحسين مستويات الكولسترول لديك.

قد يكون ضعف العضلات في أحد جانبي الوجه أكثر حدة من الجانب الآخر وذلك لأسباب غير واضحة.